لازمه ي يك برنامه ريزي خوب و قابل اجرا، اين است كه برنامه ي تنظيم شده، با توانمنديهاي خودتان متناسب باشد.آنچه مسلم است، هيچ كس جز خود شما از تواناييهايتان شناخت دقيق و كاملي ندارد. علاوه بر آن ، هر فردي 'خودهاي منحصر به فردي' دارد كه مي بايست در جهت موفقيت خود از آنها استفاده كند.به همين علت توصيه مي كنيم كه برنامه ريزي توسط خودتان انجام شود. اما در زمينه ي روش و چگونگي برنامه ريزي، موارد زير را به شما توصيه مي نماييم:
1 - قبل از طرح برنامه ي مطالعه ، برنامه ي هفتگي خود را مورد برسي قرار دهيد.تعداد ساعات هر درس و تعداد ساعاتي را كه براي انجام تكاليف مربوط به آن درس لازم است، حساب كنيد.
2- برنامه بايد قابل انعطاف باشد. بايد ساعت هاي آزاد در برنامه پيش بيني كرد تا بتوان آنرا به جاي فرصت هاي از دست رفته به كار برد.
3- برنامه اي را كه مناسب حال شما است طرح ريزي كنيد.
4- اولويت ها را مشخص كنيد. براي پيش گيري از احساس شكست و پشيماني ، بايد بدانيد كه چه كارهايي مهم هستند و چه كارهايي از درجه اهميت و ارزش كمتري برخوردارند.
5- براي مطالعه ي هر درس وقت كافي در نظر بگيريد.
6- برنامه هاي خود را بيش از اندازه فشرده و متراكم نكنيد. بيش از توانايي خود تكليف تعيين نكنيد.
7- در برنامه ي مطالعه خود لااقل هفته اي يك ساعت براي مرور كردن هر درس در نظر بگيريد.
8- در بين مطالعه ي دو موضوع شبيه يا مربوط به هم ، درس ديگري را مطالعه كنيد.
9- حجم مطالب مطالعه شده در هر جلسه را طوري در نظر بگيريد كه بتوانيد تمام مطالب مورد نياز را مطالعه كنيد.
10- در رفتار و تصميم خود براي مطالعه ، ثابت قدم باشيد.
11- كامپيوتر ، تلويزيون و ضبط صوت را خاموش كنيد و اجازه ندهيد وقتتان را تلف كند.
12- سعي كنيد هر روز در جاي مناسبي مطالعه كنيد.
13- هنگام مطالعه ، افسرده ،مضطرب ، عبوس و اخمو نباشيد.
14- در شروع برنامه،هيچ گاه از خود انتظار نداشته باشيد صددرصد برنامه را اجرا كنيد.
15- براي رسيدن به هدف اصلي ، لازم است زحمت و تلاش بيشتري داشته باشيد.
|+| نوشته شده توسط
مرسده در جمعه بیست و پنجم اردیبهشت 1388
|